Kom dichterbij jezelf. Of dit nu betekent dat je je vaker uitspreekt, grenzen leert trekken of gaat doen wat je diep van binnen écht wilt - you show up for you!

Ben jij dit...?

Die uitstekende luisteraar bij wie iedereen haar verhaal kwijt wilt, je staat onder de sneltoets van menig vriendin. Al is het midden in de nacht, "I'm your woman".

Die alleskunner: die naast een promotie op werk ook nog een aanvullende studie volgt, 3 keer per week in de sportschool staat en een sociale agenda heeft van heb ik jou daar.

Die vrouw die als jong kind al werd geroemd omdat ze zo zorgzaam, meedenkend en sterk was. Als het goed gaat met de ander, gaat het goed met jou.

Maar feit is ook dat halverwege de week het aantal koppen koffie gestaag toeneemt, net zoals je mapje notities met eindeloze to-do lijstjes.

Allemaal leuk en aardig - maar je begint te voelen dat dat hele 'work hard an be nice' je inmiddels meer begint te kosten dan dat het je opbrengt.

Jij weet ook dat you can't pour from an empty cup.

Je verlangt naar meer rust in je koppie, meer rust en ruimte voor jezelf en bovendien zou je wel wat vriendelijker voor jezelf willen zijn.

Hoe zou het zijn om met meer energie en plezier je dagen in te gaan? Om niet opgescheept te zitten met een portie schuldgevoel als je 'nee' hebt gezegd? Om keuzes te maken die je echt vervullen (in plaats van je tijd vullen?).

In plaats van te pleasen, te verzuipen in perfectionisme of te over-achieven - een stevige bedding van vertrouwen ontwikkelen waarin je opstaat voor een leven dichter bij jezelf.

Dit wil je niet meer:

Je druk maken over wat anderen vinden van wat jij doet en de keuzes die je maakt.

De lat voor jezelf zo hoog als de toren van Pisa hebben liggen en daardoor nooit écht tevreden zijn.

Ondanks dat je het jezelf voorneemt niet te doen, toch weer net te ver over je grenzen gaan.

Jezelf zo druk houden zodat je hier niet over na hoeft te denken, maar daardoor ook niet echt verder komt.

Opscheept zitten met een flinke portie schuldgevoel als je voor jezelf kiest.

Krijg inzicht in wat je tegenhoudt, doorbreek het brave-meisjes-patroon en wordt onbevreesd jezelf.

Een aantal jaar geleden zat ik in precies dezelfde situatie als jij. Ik was perfectionistisch, druk met allerlei ballen hoog houden en wilde het vooral graag 'goed doen'. Ik voelde me "prima" vond ik, maar ondertussen was ik vaak vermoeid, regelmatig ziek, had ik een vol hoofd, sliep ik slecht in en had ik eczeem dat opvlamde. Ondertussen was ik aan het wachten op het moment dat ik voldoende vertrouwen zou voelen om bepaalde keuzes te maken - maar dat moment kwam maar niet.

Op een zeker moment realiseerde ik me dit: dat "goed" doen is eigenlijk helemaal niet zo goed voor mij.

Ik kwam tot de conclusie dat ik vooral bezig was met hoe het zou moeten en hoorde en niet met wat ik werkelijk wilde en vooral: nodig had. In de ontdekkingsreis die volgde ontdekte en ervaarde ik wat er voor nodig is om écht goed in mijn vel te zitten, keuzes te maken die kloppen voor mij en dichtbij mezelf te komen en te blijven.

Ik heb leren vertrouwen op mezelf, te leven naar mijn kernwaarden en te doen waar ik écht gelukkig van word.

Dat ga ik jou ook leren!

Klinkt goed!

Wat zou het voor jou betekenen als...

... je in plaats van te moeten voldoen aan die hoge lat die je jezelf oplegt je het vertrouwen voelt te zijn en doen zoals je bent? Een leven dichtbij jezelf leeft?

Als je jezelf durft te laten zien, omdat je weet en voelt dat het goed genoeg is.

Als je kraakhelder hebt wie je bent en wat je nodig hebt.

Als je leert luisteren naar je gevoel.

Als je loslaat wat je allemaal denkt te 'moeten' zodat je energie en tijd hebt voor wat je écht belangrijk vindt.

Als je minder in je hoofd zit en meer kunt genieten.

Als je jouw eigen pad durft te kiezen en te bewandelen en vertrouwt op de keuzes die je van binnenuit maakt.

Als je jouw grenzen herkent en bewaakt zonder schuldgevoelens.

Als je jezelf ontspanning, rust en fijne dingen gunt.

...en in plaats van weer terug te vallen na een paar dagen/weken/maanden in oude gewoontes en gedachtes, pak je het nu door.

Een leven waarin je de koers vaart om te worden wie je bent.

Welkom bij Dichterbij Jezelf

Dé online cursus die jou in 5 praktische lessen dichterbij jezelf brengt, zo kan jij vol vertrouwen zijn wie je bent, keuzes maken die kloppen en het leven creëren waar je écht gelukkig van wordt.

Sounds good!

Ida van de Kamer

Personal trainer
ByIda

Ik heb denk ik nog nooit zo stevig in mijn schoenen gestaan om iets op te pakken voor mijzelf.

Jij hebt me ontzettend geholpen om de eerste stappen te zetten. Ik zat zo enorm vast. Ik ben door jou begonnen en ik heb gewoon mijn eerste klanten! Als ik niet met jou was gestart, dan was dit nog lang niet het geval. Echt heel erg bedankt!

Op een laagdrempelige manier op weg naar een leven dat klopt bij jou

Vanuit het comfort van je eigen huis (in pyjama op de bank, ontspannen in bad of tijdens het koken - you do you!) op weg naar meer rust in je koppie en keuzes die bij je passen.

De cursus bestaat uit 5 modules met korte video's waarin je via de titels gemakkelijk kunt navigeren naar de onderwerpen die voor jou op dat moment belangrijk zijn. Denk aan: "ik wil graag beter leren voelen, waar begin ik?", "dealen met de mening van anderen" of "omgaan met spanning of ongemak".

We gaan samen de strijd aan met zelfkritiek, perfectionisme en de rem waar je nog op staat. Je krijgt mijn beste tools en favoriete oefeningen waardoor je moeiteloos in beweging komt. Ik vertel je precies wat wel en niet werkt, waarom en hoe je dat kunt vertalen naar jouw dagelijks leven.

Je ontdekt wie je bent, waar je voor staat en wat je wilt in het leven.
Je rekent af met eindeloos piekeren, afwegen en twijfelen.
Je voelt vertrouwen bij het maken van spannende keuzes.
Je leert luisteren naar je binnenwereld en kan dichter bij je gevoel blijven.
Je gaat keuzes maken voor jezelf, zonder schuldgevoel.
Je bouwt een ijzersterke basis van vertrouwen in jezelf waardoor je je meer durft uit te spreken, jezelf laat zien en meer ontspanning ervaart.
Je ervaart meer energie en voldoening omdat je de dingen doet die kloppen voor jou.
Je werkt aan de belangrijkste relatie die je hebt in je leven: die met jezelf.

"Jammer om 'klaar' te zijn met de cursus. Deze manier van aan en met mezelf werken vond ik erg prettig."

- L

Dit krijg je:

Video's vol kennis, tips en oefeningen

In 5 modules met korte video's leer je alles wat je nodig hebt om dichterbij jezelf te komen en te blijven.

Praktische opdrachten, meditaties & visualisaties

Bij de cursus horen praktische en concrete oefeningen waarmee je in no-time jezelf leert kennen en de stappen zet die belangrijk voor je zijn.

2x replay van livesessies

Deze replay's kun je op je gemak terugkijken. Hierin gaan we samen de diepte verder in om nog meer bedding te geven aan een leven dichter bij jezelf.

Dit zeggen cursisten die jou voorgingen:

"Ik ben vriendelijker voor mezelf geworden"

"Ik luister beter naar mijn lijf"

"Afgezien van de fijne tools die tijdens de cursus aan bod zijn gekomen, is het kiezen om te starten ook al een hele fijne ommezwaai voor mezelf geweest"

"De stapjes die je in de cursus gaat nemen zijn klein en motiveren je vooral om door te gaan met dichterbij jezelf te komen"

"De cursus ben ik gaan volgen omdat ik merkte dat ik mijn agenda helemaal vol stop met dingen die ik 'wil' doen, maar dat mijn hoofd hierdoor zo overvol raakt dat ik de dingen niet meer doe omdat ik het leuk vind, meer omdat het 'moet'. Met de cursus wilde ik leren wat meer rust in mijn hoofd te creëren en vaker stil te staan bij wat ik echt wil en voel. Mede door de meditaties en opdrachten die in de cursus zitten heb ik een duidelijker beeld gekregen hoe ik deze rust kan creëren en toch de dingen kan blijven doen die ik wil doen."

"Ik ben erg blij dat ik de cursus Dichterbij Jezelf heb aangeschaft! Vond het fijn dat je de modules in je eigen tempo kon volgen en de twee live sessies een super toevoeging. Zelf heb ik er vooral uitgehaald dat het stukje gedichtenregistratie/zelfpraat voor mij zeer belangrijk is. Ik ben nu veel alerter op de gedachten die door mijn hoofd gaan of die mij helpen of niet. Dit was namelijk zeker niet altijd het geval en door daar nu beter bij stil te staan en bewust helpende gedachten te creëren ben ik veel vrolijker"

Dit zijn de 5 stappen in modules naar een leven dichter bij jezelf:

Stap 1: Ontdek wat jou belemmert volledig jezelf te zijn.

Wat staat jou nog in de weg om een leven dichtbij jezelf te creëren? Vind je het lastig om jezelf fijne dingen te gunnen, je grenzen aan te geven of nee te zeggen? Na het volgen van deze module zie je niet alleen waar jij nog op jouw eigen rem staat, maar snap je ook hoe en waar dit gedrag ontstaan is. Bewustwording is de eerste stap naar verandering.

Stap 2: Hoe je die belemmeringen loslaat.

In deze module pakken we die belemmeringen bij de kern aan. Je leert de tools die je helpen hardnekkige patronen te doorbreken en hoe je, ondanks gevoelens van spanning of angst, trouw blijft aan jezelf. Je leert op zachte wijze met jezelf en jouw gevoelens omgaan, zodat je uit je hoofd en in je lijf komt. Dat zorgt voor rust en vertrouwen.

Stap 3: De skills waarmee je dichter bij jezelf komt.

Nu is het tijd om de skills die je dichter bij jezelf brengen eigen te maken. Je gaat stap voor stap leren hoe je eigen keuzes kunt maken, naar je gevoel mag luisteren en hoe je jezelf begeleidt in dit proces. Hierdoor ontwikkel je een stevige basis van zelfvertrouwen.

Stap 4: Een leven dichter bij jezelf.

Deze module zit vol met tips over hoe je dat leven dichter bij jezelf vorm kunt geven. Middels een transformerende visualisatie ontdek je jouw voorwaarden voor geluk en welke richting jij aan je leven wilt geven. Wie ben ik en waar sta ik voor? Dit heb je daarna kraakhelder. Kom maar op met die dromen!

Stap 5: Hoe je blijft kiezen voor de dingen die jou gelukkig maken.

Hoe ga je deze verandering op de lange termijn vasthouden? Dat leer je in deze laatste stap. Je kent na deze les het geheim om gemaakte veranderingen vast te houden en te blijven kiezen voor dingen die jou gelukkig maken. Ook heb je kraakhelder welk pad je wilt bewandelen en wat je komende tijd te doen staat. Je bent voorbereid op potentiële valkuilen én hebt de juiste focus op jouw prioriteiten.

Hi, ik ben Lara

Als jong meisje was ik al gefascineerd door mensen en gedrag. Ik snuffelde magazines door naar boeiende verhalen en kon uren op internet wegscrollen het ene na het andere blog lezende. Voor anderen was dit een onbekend feit. Want het delen van mijn opgedane inzichten – dat vond ik toen veel te spannend.

Het jonge verlegen meisje transformeerde naar een vrouw met een missie. Sinds 2018 begeleid ik mannen en vrouwen naar een leven dichterbij zichzelf. Een leven waarin ze afscheid nemen van de fluf van verwachtingen en het “perfecte” plaatje – en onbevreesd gaan leven naar hun eigen waarden.

Ook voor mijzelf is dit elke dag een belangrijk thema. Doe ik nog wat kloppend is? Wat wil er gezien, gezegd en gehoord worden? Wat heb ik te doen om trouw te zijn aan mezelf en mijn missie?

Mijn werkwijze kan het best omschreven worden als verdiepend en to the point. Het is combinatie tussen ervaren en doelgerichte actie. Daar tussenin ligt de sweet spot om te groeien als mens.

Praktische info:

Je krijgt op 26 augustus 2024 toegang tot de gehele cursus in de leeromgeving.
Het is een Do It Yourself cursus waarbij jij op je gemak en in je eigen tempo en tijd alle video's, meditaties en visualisaties kijkt. Desalniettemin ben ik beschikbaar om jouw (persoonlijke) vragen te beantwoorden per mail. Je ontvangt binnen twee werkdagen reactie.
Je houdt t/m 3 januari 2025 toegang tot het online videoplatform zodat je alle tijd hebt om met de cursus aan de slag te gaan. Het werkboek en de meditaties en visualisaties blijven oneindig toegankelijk voor jou.

Veelgestelde vragen

Voor wie is dit geschikt?

Deze cursus is voor iedereen die zich aangesproken voelt. Geslacht, leeftijd, functie, dat maakt allemaal niet uit. Als jij een leven dichterbij jezelf wilt creëren is dit voor jou.

Wat krijg ik precies als ik meedoe?

Dit is wat je krijgt:

- 5 modules met videolessen die ervoor zorgen dat je weet wie je bent & wat je wilt, lekkerder in je vel zit, je zelfverzekerd voelt en keuzes maakt die kloppen voor jou.
- Praktische opdrachten, oefeningen, meditaties en visualisaties zodat jij de vertaling kan maken naar het dagelijks leven.
- 2 x replay van de livesessies waarin je een verdieping krijgt op onderwerpen uit de cursus.

Wat maakt deze cursus anders dan andere?

In deze cursus krijg je niet alleen de kennis maar juist ook de praktische tools die ervoor zorgen dat je daadwerkelijk aan de slag gaat en stappen zet. Alles wat je ontvang is al veelvuldig getest door mijn klanten en mij en is bewezen effectief. Wat je normaal vindt in een langdurig coachingstraject vind je hier compact samen in één cursus voor een schijntje van de prijs.

Hoeveel tijd kost het?

Hoelang je precies over de cursus doet is persoonlijk. De cursus bestaat uit 5 modules. Elke module heeft een aantal video's die variëren in duur tussen de 2 en 6 minuten. Hierdoor is het laagdrempelig om met de cursus aan de slag te gaan en kun je gemakkelijk navigeren naar onderwerpen die je op dat moment nodig hebt. Je kunt alle video's in een ruime 2 uur gezien hebben.

Met behulp van de praktische opdrachten kun je het geleerde vervolgens gemakkelijk en in no-time implementeren in je dagelijks leven.

Wanneer begint de cursus en wanneer kan ik starten?

De digitale deuren van de cursus gaan open op 26 augustus. Je kunt dan direct aan de slag met de gehele cursus.

Hoelang en waar kan ik de cursus vinden?

De cursus is gemaakt op een videoplatform en heeft een pdf werkboek. Je krijgt op de startdatum een mail met je inlogggegevens en je kunt vervolgens via je telefoon, laptop of tablet de cursus volgen.
Je hebt tot 3 januari 2025 toegang tot het leerplatform zodat je alle tijd hebt om met de cursus aan de slag te gaan. Het werkboek en de meditaties en visualisaties blijven oneindig toegankelijk voor jou.

Wat als ik niet tevreden ben?

Je krijgt je geld terug als je niet tevreden bent en binnen 14 dagen na startdatum (toegangsdatum tot online videoplatform) een mail stuurt. Echter is wel de regel dat je nog niet meer dan 50% van de cursus hebt gekeken (dan heb je een goede inschatting kunnen maken van de waarde van de cursus) en de bijbehorende opdrachten bij de video's hebt gemaakt (zodat je dus wel echt een indruk hebt gekregen van wat de cursus voor je kan doen)..
Het aankoopbedrag wordt dan teruggestort op jouw rekening.

Wat als mijn vraag hier niet tussenstaat?

Ik beantwoord je vraag graag via de mail (lara@vanambitienaaractie.nl) of via de DM op Instagram of Linkedin. Stuur me gerust een berichtje!

"Fijn om een cursus te doen waarin ik rust ervaar en vooral aanmoediging om verder te ontwikkelen vanuit nieuwsgierigheid en positieve energie"

- P

You are the director of your life. Start writing your own script.

Ik wil graag starten!